休息は ごほうび では なく 投資。 睡眠 運動 食事 日光 雑談 散歩を 予定に 組み込み 仕事と 同じくらい 真剣に 守ります。 休む ことで 集中が 戻り 学びの 吸収率が 上がり 失敗への 耐性も 高まります。 習慣化が 最大の 味方です。
三ヶ月ごとに 使っている 道具 手順 表現を 点検し ひとつ 捨て ひとつ 追加し ひとつ 改良します。 小さな 更新でも 積み重なる と 大きな 差になります。 固定化は 安心ですが 錆びの 始まりです。 換気する ように 進化しましょう。
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